ACT-ressurser
Aksept- og forpliktelsesterapi
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) er en modell og metode innen kontekstuell atferdsvitenskap som har som mål å utvikle psykologisk fleksibilitet. Psykologisk fleksibilitet kan beskrives gjennom de tre pilarene 1) Åpenhet for erfaring, 2) Fleksibel tilstedeværelse i øyeblikket, og 3) Gjøre det som har verdi.
ACT er forankret i vitenskapelig teori, og det foreligger nå over 1300 RCT-studier (randomiserte kontrollerte studier) som gir betydelig støtte til metodens effektivitet i varierte terapeutiske kontekster.
- Oppdatert informasjon om ACT's vitenskapelige status summeres her på nettsiden til ACBS (Association for Contextual Behavioral Science).
- Se også peer reviewed ACT trainer Matt Boone beskrive ACT kort her.