Øvelser

Les gjennom disse tankene og kryss av for de du tror på:

Laget av Trym N. Jacobsen, inspirert av Kelly Wilson

Utarbeidet av Trym N. Jacobsen, basert på 'Tin Can Monster Exercice', Steven Hayes

Oversatt av Eli Alperstein, fra «A compassionate hand» av Russ Harris, The Reality Slap

Oversatt av Martin Skagseth. Referanse: Melissa Platt

Denne øvelsen gjøres delvis guidet på egen hånd, og delvis i par. Be deltakerne om å sette seg overfor hverandre i par. Husk å legge inn små pauser/stilletid underveis i instruksjoner for å la deltakerne komme i kontakt med det du inviterer til, og for å la dem utføre det instruksen